海人の絵空事

寝付けない夜には・・・
夜バナナが寝つきを良くする？



不眠の症状に「バナナ牛乳」
が効果的？といわれています。
牛乳に含まれている「トリプトファン」
という成分が、体内に入ると睡眠物質に変わるという。


スーパーへ行っても主婦の方々のかごには必ずバナナが入っています。




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